Diese Online Kurse laufen über die Plattform Zoom.
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Donnerstag
Jede Woche ein neuer Inhalt
1. Donnerstag im Monat
Yoga- Pilates Flow
2. Donnerstag
Workout
3. Donnerstag
Half & Half Yogilates meets Workout
4. Donnerstag
Surprise Workout
Diese Stunden können ganz entspannt verlaufen aber auch dynamisch. Für jeden geeignet, ob Anfänger oder Fortgeschritten. In diesem Kurs können Faszienrollen, Faszienball, Yogagurt, Tube oder Hanteln als Zusatzgerät genutzt werden. Alle Übungen gehen auch ohne Zusatzgeräte
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
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Sonntag Special
Das Sonntag Special findet 1x im Monat statt. In den Sommermonaten Juni-September ist Pause
Uhrzeit: 10:00- 11:00 Uhr
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